Kembali ke Panduan
Menilai Ulang Kondisi Duka Anda
Bagian dari pendampingan Tim Paliatif Tzu Chi adalah sesekali menanyakan kabar Anda secara lebih mendalam melalui beberapa pertanyaan singkat (skrining BGQ-5). Tujuannya bukan untuk 'menilai' apakah Anda berduka dengan benar, melainkan untuk memahami bagaimana Anda sebenarnya, dan memastikan Anda mendapat dukungan yang tepat bila dibutuhkan.
1Mengapa Menilai Ulang
Memahami Kondisi Anda dari Waktu ke Waktu
Duka berubah seiring waktu. Skrining berkala membantu kami melihat apakah Anda berjalan menuju adaptasi yang sehat, atau membutuhkan dukungan lebih.
- Skrining hanya butuh sekitar 2 menit dan terdiri dari 5 pertanyaan
- Tidak ada jawaban benar atau salah — jawab sejujur perasaan Anda
- Hasilnya membantu kami menyesuaikan dukungan, bukan menghakimi Anda
- Privasi Anda terjaga — ini bagian dari pendampingan, bukan penilaian
2Apa yang Ditanyakan
Area yang Diperiksa
Skrining secara lembut menanyakan hal-hal seperti:
- Seberapa Anda bisa menerima kenyataan kehilangan
- Seberapa duka mengganggu aktivitas sehari-hari
- Seberapa sering bayangan atau kenangan datang mengusik
- Apakah Anda menghindari hal yang mengingatkan pada yang pergi
- Apakah Anda merasa terputus dari orang lain
Setelah Skrining
- Bila duka Anda masih ringan, kami lanjutkan dukungan normatif
- Bila lebih berat, kami dapat menawarkan rujukan psikolog atau terapi
- Apapun hasilnya, Anda tetap bisa membalas pesan kami kapan saja
Jika saat mengisi skrining Anda merasakan pikiran menyakiti diri atau mengakhiri hidup, segera hubungi Hotline Kesehatan Jiwa 119 ext 8 atau IGD Tzu Chi 021-50950800.
Ada pertanyaan lebih lanjut?
Tim kami siap membantu Anda kapan saja.